久しぶりに運動

フィットネスクラブ。心肺はそれほど落ちてないけど上半身の筋力が推定70歳台。腹筋もないに等しい。なんとかせんとな。

ひさしぶり運動→サウナ→天然温泉でリラックス。家の近くにこんないい施設があるのになぜ通わないのか。めんどくさがりだからしょうがない。