11月20日 木曜日 朝ジョギング。寒くなった。それまでと同じようにTシャツの上にウインドブレーカーだけで表に出たので寒い寒い。仕方なくいつもより早めにウォークからランに切り替えて走り出す。都合4km。寒いのでスピード過去最高に。 会社は代休。執筆な…